健康

今年の花粉対策を考えてみた。目の症状対策第1防御壁　花粉をブロック近くの眼鏡屋さんで購入した。水泳用ゴーグル並みに遮断とはいかないが、ある程度防いでくれる。とくに風が強い日は重宝する。花粉侵入を防ぐ透明部分がやわらかいシリコンになってるのが...

毎年花粉症に悩まされている。大体3月から7月までは常に目や鼻がむずむずしている。最近は10月ごろも若干反応するようになってきた。いままでなんとなく薬を飲んでいたが、あまり効いている気がしない。医者にいってもろくな診察はされず、目薬や飲み薬を...

個人的な体調改善メモです。栄養補給亜鉛テストステロンの生成に必要なミネラル推奨量:10mg 耐容上限量:45mg過剰摂取になっても体外に排出される。Lアルギニン体内の一酸化窒素レベルを増やす。→血流がよくなる。推奨量:1.5～5g葉酸(ビタ...

「40歳からの予防医学」を読んで、ガンに関する部分の個人的なメモ予防できるガン胃がんヘリコバクター・ピロリ（ピロリ菌）の感染が主な原因でるため、除菌によってリスク回避できる。まずはピロリ菌がいるかどうかのチェック。いたら除菌。一度除菌すれば...

高額療養費制度公的医療保険の対象となる医療費のうち、ひと月（月の1日～末日）に医療機関や薬局の窓口で支払った額が一定の金額を超えた場合に、その超えた金額が支給される制度医療費控除1月1日から12月31日までの1年間に一定以上の医療費の自己負...

がん種類発生要因予防がん検診舌がん喫煙禁煙※2上咽頭がんEBウイルス（エプスタイン・バール・ウイルス）喫煙、過度の飲酒※1※2中咽頭がんヒトパピローマウイルス（HPV）喫煙、飲酒※1※2下咽頭がん喫煙、飲酒※1※2喉頭がん喫煙、飲酒※1※2...

「がん」とは遺伝子が傷つくことによって起こる悪性腫瘍腫瘍が発生するメカニズム正常な細胞は、体や周囲の状態に合わせて遺伝子が適切に働くことにより、増えたり、増えることをやめたりしている。正常な細胞が分裂するときに、偶然、遺伝子に「傷」が生じる...